吃得香，睡得好

anyahong

吃得香，睡得好，早起晚睡精神还挺好。这阵子身体健康状况有了不小的提高，有从亚健康走向健康的感觉了。不是吃什么补药，而是加强锻炼的结果：）
自从夫人要求我加强锻炼并在7月22日开始学习游泳后，特别是这一周来几乎每天游750米后，身体状况明显有了变化——脑子里好像氧气充足率比以前高很多，不再老觉得脑缺氧，老打哈欠。每次游泳之后洗冷水澡也不觉得冷。
以前总觉得锻炼很浪费时间，自己工作太忙没时间去锻炼，但现在看来这种观点不对了。虽然每次游泳都要花掉我一个多小时（从准备出发到回家），但人的精神饱满度提高了，工作效率高了，比以前早起晚睡还让我至少多半个小时的清醒时间。这样算来实际上是赚的——不管是当下还是未来。
最近的运动让我深感：身体是革命的本钱，贯彻科学发展观走可持续发展的道路就要加强体育锻炼；要天天向上，好好学习还不够，还要好好锻炼哦。